Nie wieder Prüfungsangst – Mit Druck und Stress bei Prüfungssituationen umgehen

Prüfungssituation rufen in den meisten Auszubildenden Stress und Druck hervor. Diese verhindern das effektive Lernen massiv und führen meist zu dem, wovor sich die Auszubildenden am meisten fürchten - sie fallen durch die Prüfungen. Diese Belastung kann genommen werden. Durch effektive Lerntechniken und Strategien werden Stress und Druck keine Belastung mehr sein. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer ihre Ängste und deren Ursachen kennen und wie man sie bewältigen kann. Damit sich Ihre Prüflinge entspannt, gelassen und mit klarem Kopf auf ihre Prüfungen vorbereiten können.

Inhalte
  • Die Prüfung – Angstmacher und Verunsicherer ? 

  • Woher kommt die Angst? 

  • Ängsten begegnen –Bedürfnisse und Gefühle kennen 

  • Gekonnt scheitern – negative Gedankenketten durchbrechen 

  • Sicher werden – Vorbereitung auf die Prüfung